図解と動画でまるわかり！ 一瞬で動ける身体に変わる！
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内容紹介思い浮かべてみてください。 アフリカの草原で、一気にトップスピードを出すチーター。 瞬時に反応し、全力で逃げるガゼル。 同じことを人間がしたら、たとえ入念な準備運動をしていたとしても、肉離れやねんざをしてしまうかもしれません。 私たち人間も、野生動物のように自分の関節や筋肉を効率よく動かすことができたなら…。 こうして生まれた「ロコムーブ・メソッド」は、アスリートからトレーナー、治療家までが絶賛した画期的メソッド! 本書では、ロコムーブ・メソッドを紹介した『動ける身体を一瞬で手に入れる本』の内容をベースに、初公開の動きも掲載。 豊富な写真と動画で、身体の動かし方がよりわかりやすくなりました! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ もくじ <第1章> 動ける身体を一瞬でつくるロコムーブ・メソッドとは ――ここが違う! 7つの特徴 ・身体の要である"広背筋"が目覚める ・マッサージでは届かない根本原因へアプローチ ほか <第2章> 実践! 3つの動きで劇的に変わる ――この基本の動きが連動して全身の機能を高める ・フェニックス ・カンガルー ・チーター <第3章> 初公開! 身体機能を最大限発揮する究極の動き ――ロコムーブの本質は『左右交互』の動きにある ・モンキーウォーク ・サウルス ・ホースキック ・エレファント <第4章> 効果がぐっと上がる! ロコムーブ1週間プログラム ――身体の嬉しい変化を実感 ・効率よく身体を変える! 見違える! 1週間ロコムーブ・プログラム ・身体が軽く、キレが良くなる! スポーツ別ロコムーブ・プログラム ほか <第5章> 完璧な「歩行」こそ身体本来の動き ――ロコムーブ・トレーニング究極の目的 ・歩行はあらゆる身体の動きが集約されているものだ ・老いる歩行と若返る歩行 ほか ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 運動能力は素質やセンスではなく、 正しい"理論"さえ知れば誰しも開花できるものなのです。 ダマされたと思って、一度試してみてください。 「今までと異次元の走りができるようになりました」(60代男性) 「怪我をして以来初めて走ることができるようになりました」(40代男性) 「この歳になって身体能力が向上したことにすごく驚いています」(50代男性) …等々、ひと足先にロコムーブ・メソッドを実践した方からは驚きの声が続々届いています。 今まで眠らせていた本来の動きを目覚めさせ、 最高に動ける身体を手に入れましょう! 内容（「BOOK」データベースより）"広背筋"に連動する複数の筋肉群の活性化が、未知なる身体機能を呼び覚ます!著者について(株)ロコムーブ創業者。法政大学を卒業後、トレーニング施設「ワールドウイングエンタープライズ」に入社。2011年にロコムーブを創業。アスリートの競技力向上から高齢者のリハビリまで貢献するロコムーブメソッドを開発。2012年は、敦賀市教育委員会より優秀指導者として招聘され、アスリートに身体の使い方を指導著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)中嶋/輝彦 法政大学卒業後、トレーニング施設「ワールドウィングエンタープライズ」に入社。2011年「ロコムーブ」創業。野生動物の動きや骨格からヒントを得て、アスリートの競技力向上から高齢者のリハビリまで貢献するロコムーブ・メソッドを開発。医療の現場でも導入され、理学療法士をはじめとしたコメディカルスタッフに健康事業プログラムを提供(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
図解と動画でまるわかり！ 一瞬で動ける身体に変わる！ の詳細
この本を見つけたり読んだりすることにした場合は、図解と動画でまるわかり！ 一瞬で動ける身体に変わる！の詳細を以下に示しますので、参考にしてください。
書名 : 図解と動画でまるわかり！ 一瞬で動ける身体に変わる！
作者 : 中嶋 輝彦
ISBN-10 : 4413112717
発売日 : 2018/10/20
カテゴリー : 本
ファイル名 : 図解と動画でまるわかり-一瞬で動ける身体に変わる.pdf
ファイルサイズ : 25.28 (現在のサーバー速度は23.94 Mbpsです
中嶋 輝彦のPDF 図解と動画でまるわかり！ 一瞬で動ける身体に変わる！を無料のフランス語のデジタルブックでダウンロードしてください。 通常、この本の費用は価格ユーロです。 ここでは、この本をPDFファイルとして無料でダウンロードできます。余分な費用をかける必要はありません。 以下のダウンロードリンクをクリックして、中嶋 輝彦 de 中嶋 輝彦の本をPDFファイルとして無料でダウンロードしてください。
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